naturopathie

Les jus apportent de nombreux bienfaits pour votre santé car ils concentrent vitamines, minéraux et antioxydants. Découvrez des recettes faciles de jus de légumes, agréables à boire avec leurs bienfaits spécifiques. Partagez ! Pourquoi boire des Jus de Légumes crus? Comment faire des jus de légumes ?       Pour faire des jus de légumes maison, un […]

La thyroïde joue un rôle fondamental dans notre corps ! Elle peut être impliquée dans la perte de poids ou la prise de poids, les pieds froids, le transit intestinal, etc. En effet, elle régule des fonctions essentielles comme la température corporelle, la circulation sanguine, le rythme cardiaque, la digestion et le fonctionnement du cerveau

Avec les graines germées, manger sainement, c’est facile ! Grâce à leur richesse en vitamines, oligo-éléments et protéines végétales, elles conviennent aussi bien à la nutrition du sportif que pour la perte de poids. En les faisant vous-même, vous bénéficierez de graines prêtes à consommer avec un maximum de fraîcheur.Vous allez voir pourquoi et comment faire

      Quand on observe un bébé respirer en dormant, seul son ventre se gonfle: il pratique la respiration ventrale! Au fil des ans et des tensions, nous oublions cette respiration naturelle. Respiration relaxante de base, la respiration abdominale est à la fois simple, efficiente et puissante. Pourquoi pratiquer la respiration abdominale ?       Pour diminuer

      Un repas comprend une quantité variable d’aliments suivant le moment de la journée. Pour bien digérer et profiter pleinement des nutriments des aliments, bien mâcher dans un environnement serein constitue la première étape. Certains aliments, plus longs à digérer, seront pris le matin ou le midi. Egalement, apporter des légumes et de fruits naturels