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Le pissenlit : plante détox pour le foie et les reins

      Plante médicinale majeure, le pissenlit offre de puissantes vertus dépuratives. Les feuilles servent plus pour des tisanes diurétiques, la racine pour des tisanes qui favorisent le fonctionnement du foie. Egalement plante comestible, ses fleurs, boutons floraux et jeunes feuilles composent une salade amère pleine de vitalité grâce à ses multiples nutriments. Vous allez voir …

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Ortie piquante : une plante polyvalente

     Prodigieuse plante par ses bienfaits, l’ortie pousse très facilement dans la nature et beaucoup se souviennent de sa piqûre. Dès l’antiquité, le premier ouvrage sur les plantes médicinales louait déjà ses propriétés. Dans la tradition celtique, elle symbolise la force, l’énergie et le courage. En écho à ses usages anciens et populaires, des publications …

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Soulagez vos troubles intestinaux avec le régime FODMAP

      Ballonnements, flatulences, ces troubles digestifs et d’autres maux de ventre sont bien souvent améliorés par le régime sans FODMAP (1). Développé par une nutritionniste et un gastroentérologue, il prône une éviction plus ou moins longue de certains aliments. Ils contiennent des sucres peu digestes qui provoquent des excès de gaz dans les intestins. Découvrez …

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Boostez votre immunité avec la naturopathie

Grâce à son système immunitaire, notre corps nous protège face aux vagues récurrentes d’épidémies infectieuses. Au-delà de sa capacité à se défendre contre des organismes externes, le système immunitaire agit aussi contre les organismes internes (cellules cancéreuses (1)) qui nous menacent. Rhumes, grippes, otites, sinusites et bien d’autres infections bactériennes et virales sont jugulées par …

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5 jus de legumes pour debutants

Les jus sont un concentré de vitamines, antioxydants, et encore tout un trésor de nutriments bons pour votre santé. Pourquoi boire des Jus de Légumes ? Pour profiter des avantages de manger cru sans les inconvénients. En consommant les végétaux sans leurs fibres, les nutriments sont beaucoup plus assimilables. L’organisme n’a plus besoin de digérer, …

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La thyroide : à quoi sert-elle ?

      La thyroïde joue un rôle fondamental dans notre corps !  Elle peut être impliquée dans la prise ou la perte de poids, les pieds froids, le transit intestinal, etc. … En effet, elle régule des fonctions essentielles comme la température du corps, la circulation sanguine, le rythme cardiaque, la digestion et le fonctionnement du …

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Graines Germées : des Super Aliments

       Avec les graines germées, manger sainement c’est facile ! Grâce à leur richesse en vitamines, oligo-éléments et protéines végétales, elles conviennent aussi bien à la nutrition du sportif que pour la perte de poids. En les faisant vous-même, vous bénéficierez d’un maximum de fraîcheur et de vitalité.      Vous allez voir pourquoi et comment faire germer …

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