naturopathie

2,5 millions de Français sont atteints de psoriasis. Maladie de peau non contagieuse, elle se manifeste par des plaques rouges et épaisses, recouvertes de peaux sèches et blanchâtres. Ces symptômes peuvent toucher toutes les parties du corps et pour certaines personnes provoquer des démangeaisons. La naturopathie n’emploie pas de remède miracle mais un ensemble de […]

      Non contagieuse, cette maladie de peau touche 5% des Français, 10 à 20% des bébés et des jeunes enfants. Elle se manifeste par des plaques rouges qui démangent, une peau sèche avec des squames et parfois des petites cloques suintantes qui évoluent en croûte. Pathologie complexe aux multiples causes, il n’existe pas un remède miracle.

      Riche en graisses, pauvre en sucres, le régime cétogène aide à la perte de poids. Les sucres, des aliments au goût sucré et aussi les féculents, ne sont pas permis dans ce régime sauf en faible quantité. Au-delà de son utilité pour maigrir, la diète cétogène pourrait être une aide thérapeutique décrite

      Bien dormir … Qui n’a pas rêvé de se réveiller frais et dispo chaque matin ? Si nous sommes tous inégaux face au sommeil, pour chacun, une multitude de facteurs peuvent l’améliorer. Tout d’abord, présentons le sommeil pour comprendre son fonctionnement et son influence sur la santé. Ensuite, expliquons différentes solutions naturelles pour mieux dormir. A quoi sert le sommeil ?      

      Plante médicinale majeure, le pissenlit offre de puissantes vertus dépuratives. Les feuilles servent plus pour des tisanes diurétiques, la racine pour des tisanes qui favorisent le fonctionnement du foie. Egalement plante comestible, ses fleurs, boutons floraux et jeunes feuilles composent une salade amère pleine de vitalité grâce à ses multiples nutriments. Vous allez voir

      Prodigieuse plante par ses bienfaits, l’ortie pousse très facilement dans la nature et beaucoup se souviennent de sa piqûre. Dès l’antiquité, le premier ouvrage sur les plantes médicinales louait déjà ses propriétés. Dans la tradition celtique, elle symbolise la force, l’énergie et le courage. En écho à ses usages anciens et populaires,

      Ballonnements, flatulences, ces troubles digestifs et d’autres maux de ventre sont bien souvent calmés par le régime sans FODMAP (). Développé par une nutritionniste et un gastro-entérologue, il prône une éviction plus ou moins longue de certains aliments. Ils contiennent des sucres peu digestes (FODMAP) qui provoquent des excès de gaz dans les intestins.

Grâce à son système immunitaire, notre corps nous protège face aux vagues récurrentes d’épidémies infectieuses. Rhumes, grippes, gastro, covid et bien d’autres infections bactériennes et virales sont jugulées par une immunité vigoureuse. Elle agit via l’immunité innée et l’immunité adaptative. Pour une efficacité maximale, nous devons lui apporter des nutriments et la préserver en gérant

70% des français seraient en déficit de magnésium (Mg) selon l’étude SU.VI.MAX (supplémentation en vitamines, minéraux et antioxydants). Une carence en magnésium peut intervenir dans des troubles variés de santé. De nombreuses études prouvent ses bienfaits dans les cas suivants (liste non exhaustive) : • hypertension • stress (1) • sommeil • crampes • anxiété

      Vertes, bleu-vertes, brunes ou rouges, les algues apportent l’ensemble des minéraux et des protéines. Ces légumes de la mer ou des lacs contiennent dix à vingt fois plus de minéraux que les végétaux terrestres. Riches en fibres et vitamines, sources de protéines, pauvres en sucres rapides et peu caloriques, les algues alimentaires conviennent aussi